瑜伽老师跟我强烈推：别觉得这动作瞧着简单，实际燃脂超给力，每天20分钟壶铃练习，能深度燃腹腿脂肪，不跑不跳一个月后，就见惊人变化#暴汗燃脂瘦全身 #夏季減肥 #壶铃摇摆 #小动作大作用

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我的瑜伽老师告诉我：可别小看这个动作，其实它很燃脂，只要每天坚持甩壶铃30分钟 ，不跑不跳，一个月后你会发现更优秀的自己#软壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #壶铃摇摆 #自律遇见更好的自己

2025-09-18 18:15:55

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